心康理得-与青少年沟通心法

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近年香港社会转变繁多,不论家长或青少年,都面对不少困难、压力和挑战,如未能适当处理压力,严重者甚至会诱发情绪病。因此学习面对种种压力,保持精神健康成为重要课题。

新一代父母如何帮助子女学习?青少年该如何面对上学恐惧、功课压力?
以上问题的答案均可以在本书中找到。

各界推荐︰

此书内容涵盖如何协助有过度活跃症或情绪困扰的青少年,处理个人的情绪问题,内容丰富,能深入浅出地讨论精神健康的问题,并作出实际可行的建议,实为不可多得的好书,值得我们推荐和细阅。
– 香港城市大学社会及行为科学系 郭黎玉晶副教授

 

辑录不同专业人士撰写促进青少年精神健康及亲子关系之文章,对青少年及家长们尤具参考价值;不单从理论层面分析疫情带来的种种压力,更提供不少实用建议去保持良好亲子关系及精神健康,协助读者调适个人情绪,与家人共同跨过当前困难。
– 香港社会服务联会行政总裁 蔡海伟太平绅士

 

近来教育界十分重视抗逆力训练,抗逆力涉及多种能力,其中包括「情绪管理」,善于管理情绪的人,在压力中仍能保持冷静。除了校园,家庭的精神健康也同样重要。无论工作、生活压力有多大,我们也要珍惜家人之间的关系,在困难中彼此鼓励,在创伤中彼此疗伤,才能在困难中咬紧牙关撑过去。
-教育及理财顾问、资深传媒人、笑容生活教室总监 张笑容女士