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为「管教」损亲子关系 得不偿失

为「管教」损亲子关系 得不偿失 23/10/2017 近年多了很多有趣的名词,如「怪兽家长」、「直升机父母」、「港爸港妈」等等,从来没有人正式地为这些字词作清晰的定义,但说出口却像是潮人说潮语,不能言明却能意会。 这些伤人的话语说出口一点都不难,然而在乱箭中受伤的父母可能是淌着血独自面对每天的孤独、无奈,同时背负着这个罪名活下去的受害人。这样说可能有一点夸张,但试问那些把一生精力都投放于培育子女的父母,被人一口否定其所有苦心付出,又是何等的痛?...

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再快乐一点 你我做得到

再快乐一点 你我做得到 16/10/2017 我们常常在「心康理得」这个专栏,和大家分享心理健康的讯息,有时候也会收到些朋友的回应,向我们提问,可以如何令自己生活得开心快乐一点? 其实,世上多数人每日都是劳碌,各自为了生活奔波、学习或工作。然而,我们可能会发现,有些人特别爱抱怨读书或工作痛苦,整天苦不堪言,有些人却显得积极、快乐又感受到意义。当你看到有些同学或老师能常常带着笑脸,仿佛什么困难都有办法解决,你认为那种表现是天生的性格还是后天的努力?...

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你懂得减压吗?

你懂得减压吗? 22/05/2017 很多人说香港的学生压力很大。我们作为成年人,也经常觉得在生活上、工作上压力很大。其实我们对「压力」这个概念有多了解呢? 压力是当我们要面对转变、困难或挑战时所产生的心理及生理反应。压力的感觉在于我们要面对的事情本身,及我们自身的内在因素。 “ 事情本身 + 内在因素 = 压力 ”...

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