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活得幸福是人生功课

活得幸福是人生功课 20/11/2017 上回谈到在人抑郁时,若我们一味用正面的说话给予支持和鼓励,反而会收到反效果。于是,有些人抨击正向心理学,说这是有理论无实际的学术派,纸上谈兵,管说不管用。真是蒙上了不白之冤,真正的正向心理学又何止是一句鼓励说话?这篇文章为正向心理学说一些公道话。 ...

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好心做好事 「接受」胜「帮助」

好心做好事 「接受」胜「帮助」 13/11/2017 大概每个人一生中都总会有经历过伤心绝望的时候,同时大概每个人都总会见过身边一些重要的人正在经历他们生命中的痛苦。作为他的亲朋好友,你会为他做什么?而他真正需要的又是什么? 记得有一个心理治疗个案开始时,我解释说一切治疗内容均为保密,但当生命受到威胁时,便有机会需要找有关机构的协助。当时我看见他面有难色,于是仔细去问,发现他真的有寻死的念头,但很害怕让家人知道。...

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过度活跃孩子「非故意」

过度活跃孩子「非故意」 06/11/2017 「过度活跃症」或「专注力失调」是儿童及青少年期常见的一种精神问题,属于先天性的发展障碍,病发率达3%至5%。许多有过度活跃问题的人士,都是在幼稚园至初小期间被发现,男性的病发率大约为女性的两倍。 征状见4方面 过度活跃症所显现的问题主要在以下方面︰ 1. 专注力差:难以集中精神听从指令,不留意细节,经常犯错;难以专注地参与学习及游戏;难以独力安排或策划活动,决策力及组织力弱。 2....

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师生共建「希望感」

师生共建「希望感」 30/10/2017 因为工作关系,我有时会遇到一些大学生或中学生,和他们闲聊时,我最爱问的是两个问题,一个是「你的兴趣是什么」,另一个是「你希望将来做些什么」。和他们讨论这两项话题,能让我了解新生代的喜好及愿望,不至于与世代脱节。 可惜的是,我发现越来越多学生对于这两个问题哑口无言,原来有些青少年完全说不上自己喜欢什么或将来想做什么,只是日复日地营役,没有清晰的希望感,也没有感受到生活里有多大的憧憬或喜悦。 高希望感激发推动力...

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