分類：精神健康解碼

筆者從事精神健康服務十多年，聽過不少個案說：「我無病，家人（求助者）先有病！」社會對精神病康復者（較合理的稱呼為「復元人士」）存有誤解及標籤，加上精神病及情緒病等在病發初期也不易察覺，換轉是筆者被人指患了精神病，也未必會接受。 以下是3個針對精神病患常見的謬誤，希望公眾能認清真相。 謬誤1：精神病是受了刺激、情緒病是一時看不開才會出現，過後會自然好！...

人在成長過程中常被提醒不要犯錯，追求進步的同時亦著重查找不足，漸漸忽略了欣賞及讚賞的重要。久而久之，會不自覺承受情緒壓力。 遇過一個案，陳媽媽（化名）因就讀初中的女兒患上思覺失調，時常擔心女兒病情會反覆，有礙學業及前途，甚至質疑自己不懂教養女兒，以致出現焦慮情緒及壓力，尋求情緒支援及輔導。...

俊民在現時的公司工作，不經不覺已三年有多，最近對工作愈來愈提不起勁，對上司指派的工作皆不願嘗試，甚至感到莫大的壓力而時有藉病假逃避工作，他的表現引來上司的不滿，認為他的表現大不如前，不禁懷疑俊民已變得練精學懶。 美國心理學家塞利格曼等專家曾做了一項實驗。他們把接受實驗的狗困在一個通電的籠子裡，當信號音一響，便給以電擊。狗一開始會嘗試反抗，但由於一再沒法掙脫，便逐漸放棄。...

不知大家是否感受到，近年香港人普遍多了關注精神健康問題。不過我發現，有時有些朋友可能一知半解，接收資訊時對號入座，容易「自己嚇自己」。 記得一次與一群企業員工分享有關焦慮症的課題，提到焦慮徵狀包括常常擔憂。一位男士立即舉手分享，原來幾年前一個微雨的早上，他因為趕著上班，手提公事包匆匆小跑，當時為避開公司大廈正門人來人往，他選了進入大廈後門，哪知地面濕滑，他不小心就整個人向後摔，痛得倒地不起，甚至要保安員召喚救護車送院治療。...

僱員是企業重要的資產，但企業會否珍惜和善待這資產？很多企業仍未做到。近年，僱員向香港心理衞生會求助個案日增，問題主要是身體出現痛症、感到未能勝任工作、與同事或上級關係緊張、工作時間太長，想辭掉工作又擔心經濟問題等。此等問題經輔導員了解後，大部份均與工作壓力及欠缺支援有關，以下就有一個案和大家分享。 升職後工作壓力增...