「照顧者壓力管理︰如何在忙碌中重拾身心平衡」線上講座

本會傅德枬輔導及發展中心將舉辦支援照顧者的線上講座，由臨床心理學家分享何謂照顧者壓力、壓力對身心的影響，並介紹實用的壓力管理技巧，包括正念練習及日常情緒調適方法，協助照顧者在忙碌中重新找到身心平衡，提升自我照顧能力，更有力量陪伴家人同行。歡迎有興趣之照顧者參加，費用全免。

日期︰2026年月10月12日（星期一）

時間︰晚上7時至9時

形式︰線上（Zoom）

講者︰梁重皿博士（認可名冊臨床心理學家及註冊遊戲治療師，專門為兒童、青少年及成人提供心理評估和治療服務，同是亦是香港心理學會臨床心理學組副主席）

報名︰於10月5日截止日期前填妥網上報名表https://forms.cloud.microsoft/r/F4sVEbgw9S；或掃瞄海報上的QR code

查詢︰致電3583 1196聯絡何姑娘

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