本會「賽馬會樂眠無憂計劃」接受NowTV《經緯線》訪問
由賽馬會慈善信託基金捐助，香港中文大學醫學院主辦及本會協辦的「賽馬會樂眠無憂計劃」，早前獲邀接受NowTV電視節目《經緯線》訪問。節目以「從失眠學習睡」為題，探討睡眠健康的重要性及如何以非藥物治療的方法改善失眠。本會服務使用者Pat分享了她失眠20年的親身經歷，講述了失眠如何影響她的日常生活，並如何在睡眠教練的幫助下改善失眠；而本會睡眠教練社工趙雯女士則分享實用「樂眠貼士」，提醒大眾優質睡眠的重要性。
歡迎透過以下連結重溫節目︰
NowTV《經緯線》從失眠學習睡覺
https://www.youtube.com/watch?v=APMqs2dL6rY
計劃簡介
「賽馬會樂眠無憂計劃」是全港針對睡眠問題的一個大型社區推廣計劃，協助市民關注睡眠健康，實踐樂眠無憂，提升生活質素。計劃於2023年11月正式開展，至今已有超過兩萬名市民登記使用服務，計劃所採用的非藥物治療方式—失眠認知行為治療亦成效顯著。
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聯絡及查詢
香港心理衞生會賽馬會樂眠無憂計劃
電話：+852 2186 6033
WhatsApp：+852 9736 7895
地址：大埔安埔路2號新興花園商場40號舖
網頁：https://jcsleepwell.cuhk.edu.hk/
