「处理急性及慢性压力、焦虑及抑郁情绪：身体取向情绪调节技法」

「处理急性及慢性压力、焦虑及抑郁情绪：身体取向情绪调节技法」

本会傅德枬辅导及发展中心将于5月至6月举办 「处理急性及慢性压力、焦虑及抑郁情绪：身体取向情绪调节技法」

这课程体验身体取向情绪调节技法 (Somatic-based Emotion Regulation Techniques，简称 SERT)，运用身体不同部份，配合特别设计的动作、微动作、声音、意象、呼吸等练习，去解开身体的肌肉盔甲 ( Muscular De-Armoring )，溶化藏于身体及神经系统的紧张压力能量，这是一个带有调节焦虑、抑郁等情绪的方法，身体及心灵会变得更放松、敏锐、喜悦、更植根大地( Grounding ) 及归于自己的中心 ( Centering )，对痛症及慢性病有改善作用。

日期 :  2022年5月 7日、5月21日及6月4日、6月25日 (逢星期六)

时间 :  下午2时至6时

地点 :  网上课程 （ZOOM）或

实体(若疫情许可，则会于葵涌工业街17-21号美安工业大厦20/F C1室举行)

费用 :  早鸟 $2,880/人 (4月29日前报名)

                         $2,880 /人 (2人同行4月29日后报名)

正价 $3,200/人

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