「處理急性及慢性壓力、焦慮及抑鬱情緒：身體取向情緒調節技法」

本會傅德枬輔導及發展中心將於5月至6月舉辦 「處理急性及慢性壓力、焦慮及抑鬱情緒：身體取向情緒調節技法」

這課程體驗身體取向情緒調節技法 (Somatic-based Emotion Regulation Techniques，簡稱 SERT)，運用身體不同部份，配合特別設計的動作、微動作、聲音、意象、呼吸等練習，去解開身體的肌肉盔甲 ( Muscular De-Armoring )，溶化藏於身體及神經系統的緊張壓力能量，這是一個帶有調節焦慮、抑鬱等情緒的方法，身體及心靈會變得更放鬆、敏銳、喜悅、更植根大地( Grounding ) 及歸於自己的中心 ( Centering )，對痛症及慢性病有改善作用。

日期 :  2022年5月 7日、5月21日及6月4日、6月25日 (逢星期六)

時間 :  下午2時至6時

地點 :  網上課程 （ZOOM）或

實體(若疫情許可，則會於葵涌工業街17-21號美安工業大廈20/F C1室舉行)

費用 :  早鳥 $2,880/人 (4月29日前報名)

                         $2,880 /人 (2人同行4月29日後報名)

正價 $3,200/人

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