如何在抗疫期间保持精神健康

新型冠状病毒已经在我们生活中出现了好几个月,持续的疫情带给我们很多不同的挑战,被打乱了的生活节奏会使人感到无奈及疲累,身处这样的环境,变得更容易产生不安,悲伤甚至愤怒的感觉,究竟我们应该如何自处才是呢?本会特制单张为大家分享「如何在抗疫期间保持精神健康」小贴士。

最后,请大家紧记,在有需要时,可致电本会「疫有需要」情绪支援电话热线2528 2997向我们的专业社工寻求支援。

 

下载