新城電台《重新睇健康》系列專訪 – 疫症下舒緩身心小貼士

31/03/2020 | 媒體報導, 新城電台

農曆新年後,新型冠狀病毒影響著每一位市民。本會教育主任梁凱怡女士和李樂潼先生在3月1日接受新城電台財經台《重新睇健康》節目,分享疫症下出現焦慮情緒的原因。

在3月8日,本會教育主任梁凱怡女士和李樂潼先生在節目中分享了在疫情影響下出現生理、情緒、行為、社交等方面的轉變是正常的,並列舉了常見的表現。

在3月15日,他們在節目中分享疫症下過份焦慮的例子及影響,並教導親友如何協助當事人應對焦慮情緒。

3月22日的早上,兩人分享在疫症下情緒容易變得緊張,特別指出一些不宜在這段期間做的事,避免令情緒更困擾。

在3月29日,兩人指出無論是否受到疫症影響,在任何突然的轉變,緩和情緒及照顧身心都是重要的。兩人並在節目中分享具體應做的事,例如盡可能維持基本習慣及興趣、多做運動等。

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