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光碟內容：
- 「實況短劇」：帶出精神健康欠佳的常見徵狀及不恰當的處理壓力手法。
- 「精神科醫生專訪」：講解精神健康的概念。
- 「精神健康錦囊」：8個促進精神健康好方法。
- 「精神健康操」：10套動作配合10句口號，教你鬆弛身心。
- 「香港心理生會服務簡介」。
備註：光碟每隻定價$15。隨送教材套一本，內附精神
健康測試及討論問題，適合個人及小組使用。
自行購買地點：
- 本會觀塘功樂道二號賽馬會大樓地下卓思廊
(電話：2720-4740)或七樓教育中心 (電話：2340-6031)
- 北區醫院卓思廊 (上水保健路九號北區醫院大堂，電話：2669-7959)
- 將軍澳醫院卓思廊 (將軍澳坑口寶寧里二號將軍澳醫院一樓，電話：2208-0456)
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